갤럭시 만보기 앱 어플 추천 2020년

건강을 위해서라면 꾸준한 운동이 필요하다. 하지만 우리가 살아가면서 지금 이 순간 운동을 할 수 있는 시간들이 부족하다. 그 이유는 무엇일까? 바로 규칙적인 생활을 못하고, 집에만 있고, 나가는것이 귀찮다는 마음을 가지고 있기 때문이다.

이렇게 되면 운동부족 현상이 발생되어 여자든, 남자든 살이 찌게 되면서 비만이 발생하고 각종 병이 걸리게 되는 악순환이 된다. 운동의 기본은 걷기 운동 이다.

스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에게 필요한 것은 걷기 운동인데, 단순히 걷는것만으로는 의욕을 생기게 하기에는 힘이든다. 그러기 위해서 필요한것이 바로 만보기 어플 앱, 만보계 어플 앱을 이용한 운동효과를 극대화 하는것이다.

만보기 앱 어플 추천

스텝 트래커 – 무료 보수계 & 칼로리 트래커

안드로이드 스마트폰(갤럭시s10,갤럭시노트10)등에서 사용가능한 어플(앱)이며, 구글 플레이스토어에서 다운로드 가능함.

원리 및 효과

  • 스텝 트래커는 사용이 간편함
  • 자동으로 사용자의 일일 얼마만큼 걷기 운동을 했는지 숫자로 표시됨
  • 사용자가 칼로리 소모량과 함께 이동한 거리 그리고 걷기 운동을 한 시간, 속도, 건강 상태를 그래프로 보여줌
  • 별도의 내장형 센서가 들어가 있음
  • 스마트폰 배터리 소모량이 적음
  • 핸드폰을 주머니, 가방 속에 넣고 다녀도 걸음 수 만큼 명확하게 측정해줌
  • 트래킹을 할때에 GPS 트래킹 모드를 활성화 해줌
  • 사용자가 직접 걸음 숫자를 원할때 일시정지, 걸음 시간 계산 재게, 걸음 숫자 0으로 초기화 가능
  • 하루 운동량을 보고서로 받아볼 수 있고, 알림바 또는 스마트폰 바탕화면에 위젯으로 실시간 걸음 숫자를 표시해줌
  • 사용자가 하루동안 목표 및 성과를 확인할 수 있고, 목표 달성시 사용자에게 동기부여를 할 수 있도록 도와줌

만보계 – 무료 걸음 카운터 및 칼로리 카운터

구글 플레이스토어에서 만보계 어플을 검색하면 나타남. 생각보다 성능이 좋음.

원리 및 효과

  • 무료로 서비스 가능하고, 카운터 및 칼로리 기능이 가능한 만보기 어플 앱 임.
  • 별도의 GPS 위치추적기 기능을 사용하지 않음.
  • 사용자가 소비한 칼로리가 얼마인지 걸은 시간과 얼마만큼 걸었는지 운동효과를 그래프로 보여줌.
  • 자신이 정한 목표를 2일 이상 달성할 경우 연속 기록이 표시됨.
  • 걷기 운동에 대한 동기부여를 가져다줌
  • 훈련모드에서 아침, 점심, 저녁 식사후 30분 동안 걷기 기능을 활성화하여 훈련 모드로 진입할 수 있음
  • 훈련모드에서 걷기 훈련 동안의 활성 시간 및 거리와 자신이 소비한 칼로리를 별도로 기록할 수 있음

시중에 판매되고 있는 만보계 가격들은 상당히 비싸기 때문에 스마트폰 만보기 어플 앱을 이용한다면 무료라서 편리하다. 다만, 안드로이드 스마트폰은 구글 플레이스토어에서 앱 다운로드를 해야된다.

하지만 아이폰의 경우 건강 앱을 이용한다면 쉽게할 수 있다.

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