걷기 앱 어플 추천 비교 순위

일상생활속에서 우리는 과연 얼마나 운동을 할까? 현대인들은 대부분 앉아서 일하는 직업군, 서서 일하는 직업군들이 많아졌다.

이 때문에 평소 운동량이 굉장히 부족한 사람들이 많고, 심지어는 걷기 운동조차 평소에 잘 안하는 경우가 많다. 이로 인해 건강은 계속 악화될 수 밖에 없다.

의학박사들이 자주 이야기하는 말이 있다. 자주 걸어야 된다고 하는데 그말은 어쩌면 정답이다. 평소 걷기 운동을 잘 못하는 사람들을 위해서 스마트폰 어플 앱에서는 사용자들에게 만보기 걷기 어플 앱을 추천해주고 있다.

심지어는 걷는것 만으로도 돈을 벌 수 있는 어플들도 속속 등장하고 있다. 필자가 개인적으로 추천하는 걷기 어플 순위를 몇가지 정리해봤다.

만보 걷기 운동 어플 앱 추천 순위

체중 감량을 위한 걷기 운동 – 만보기

걷기 운동 어플 앱의 종류는 정말 많다. 그 중에서 자신에게 가장 잘 맞는 어플 앱을 선택해서 사용하면 된다. 체중 감량을 위한 걷기 운동 어플은 가속 방식을 결합시킨 걷기 운동을 통해서 효율적으로 단기간 내에 지방을 연소시켜서 체중을 감량할 수 있게 도와준다.

만보기 워크 앱은 다양한 운동 목표와 운동 레벨에 적절히 대응할 수 있고, 걷기 운동이 3단계 난이도로 제공되기 때문에 초보자나 프로급 선수들에게도 적절하게 잘 맞는 운동 방식을 선택할 수 있는게 특징이다.

운동 난이도는 크게 쉬움, 보통, 어려움의 3단계로 나뉘게 되며, 초보자나 프로 모두 자신의 단계에 맞춰서 사용하면 된다. 운동 강도가 단계별로 강회되며, 운동하는 동안 음성 지도가 지원되게 된다.

때문에 야외 걷기 운동과 실내 러닝 머신 운동 양쪽 모두에게 적합하게 설계되었다는점이 가장 큰 장점으로 생각 된다. 세부 운동 트래킹을 한 번 살펴보게 되면, GPS 지도로 사용자의 걷는 경로를 추적할 수 있다.

운동 진행 과정을 자동으로 기록할 수 있으며, 사용자의 체중 변동 추세가 표로 기록되게 된다. 사용자를 위한 맞춤형 운동 알림을 계획할 수 있고, 러닝 머신 운동 데이터를 수동으로 편집할 수도 있다.

칼로리, 거리, 시간 및 보폭을 추적할 수 있는점도 장점이다. 그밖에 여러가지 장점들을 가지고 있을만큼 체중 감량을 위한 걷기 운동 앱을 이용한다면 자신의 건강상태를 안전하게 유지할 수 있을 것이다.

만보기 – 걸음 계산기

만보 걷기 어플 앱을 이용해서 걷기운동 효과를 누려볼 수 있다. 사용자가 걸은 걸음수만큼 기록하고 도보와 소비칼로리, 거리, 보행시간, 시속을 스마트폰 메인 화면에 표시된다.

사용법은 정말 간단하다. START버튼을 터치하게 되면 자동으로 기록된다. 이제부터 걸은수만큼 숫자가 올라가게 된다. 사용자의 주머니나 가방속에 넣어두기만 하면 자동으로 계산되게 된다.

하루 만보걷기 효과를 누릴 수 있는 이유는 그만큼 강력한 기능을 가지고 있기 때문이다. 걸음수, 소비칼로리, 거리, 보행시간, 시속을 차례대로 터치하게 되면 그 항목의 정보가 그래프로 표시된다.

그래프내를 터치하게 되면 해당시간 또는 날짜의 정보가 강조표시가 나타나게 된다. 이제부터 사용자의 기록을 보기 위해서는 밀기로 왼쪽으로 이동해볼 수 있다. 걷모습을 변경하기 위해서는 테마를 변경하면 된다.

칼로리소비를 정확하게 표시하고 싶다면 정확한 연령, 성별, 체중, 도보를 입력해주면 된다. 거리와 시속을 정확히 표시하고 싶다면 정확히 보폭을 입력 한다.

다만, 일부 단말기에서 Lock 이 걸린 상태라면 걸음수를 계산할 수 없다. 이것은 각 스마트폰 단말기의 문제이기 때문에 앱의 문제는 아니다. 표시되는 걸음수에 오차가 있는 경우는 감도를 조정하여 해결될 수 있다.

캐시슬라이드 스텝업

캐시워크 라고 부르는 캐시슬라이드 스텝업은 포인트형 만보기 앱이다. 생활 속 걸음을 포인트로 바꿔볼 수 있다. 익숙한 생활이 스텝업으로 새로워진 것이다.

사용자가 단순히 걷는것만으로도 포인트가 쌓이게 되는데, 이 포인트를 이용해서 물건을 사거나 돈으로 바꿀수 있을만큼 실용적이다.

일상 속 걸음이 자동적립되어 편리하게 사용할 수 있으며, 자신이 걸은 km수, 걸은 시간, 그에 따른 오늘 누적된 적립캐시 까지 한 번에 확인이 가능한 캐시워크 앱이다.

언제 어디서나 편하고 다양하게 편의점, 모바일 쿠폰 등으로 상품교환이 가능하다는점이 가장 큰 장점이 아닐까 생각 된다. 다만, 캐시슬라이드 스텝업을 이용하려면 배너 포인트 부여를 위해서 전화 연결 권한이 필요하다.

추가적으로 사용자의 위치를 파악하기 위해서 위치서비스, 지역 날씨 정보, 지역별 타겟 배너 노출을 위해서 필요하다. 친구초대 기능의 문자메시지 발송을 위해서 연락처 접근 권한, 구매한 쿠폰을 선물하기 위한 이미지 저장 및 공유에 필요한 저장소 접근권한이 필요하다.

운동을 별거 없는것 같다. 그리고 체중감량을 위한 다이어트를 하기 위해서 음식조절이나 기타 여러가지 방법들을 동원할 필요 없다.

평소 자신이 걷기 운동만 열심히 한다면 이보다 더 좋은 운동과 다이어트는 없다. 걷기 운동을 통해서 칼로리를 지속적으로 태우게 된다면 충분히 자신의 몸을 건강하게 유지할 수 있다.

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